| [冬季饮食] 御寒强身冬天的四大名补 日期：2010-12-14 21:19:30 点击：170 好评：0 入冬后，很多老百姓特别是体虚的人都有用中药进补的习惯。中医认为，冬季选用温补中药，可增强人体脏腑活力，不仅有益于这一时令的防病强身，还能为来年的健康打下基... [冬季饮食] 冬季饮用红茶可增加御寒能力 日期：2010-12-14 21:17:01 点击：67 好评：0多点水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。 方法：每日饮水量应不少于2000~3000毫升。 出点汗 户外活动可调节新陈代谢... [冬季饮食] 冬季养生的八宜法则 日期：2010-12-14 00:29:51 点击：92 好评：0一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬去寒就温，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二宜健脚：健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚时，按摩和刺激双脚穴位。... [冬季饮食] 冬季高性价比饮食养生法 日期：2010-12-13 14:48:26 点击：100 好评：2冬季，不少人面临年关压力，身心俱疲，本想冬令开膏方补一下，但眼见着中药材涨价，自己的荷包却在缩水，一些人犹豫不决。俗话说药补不如食补，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法，只要对症食疗，白菜价也能收到良好的滋补功效。 女性补... [冬季饮食] 冬季养生：羊肉怎样吃最进补？ 日期：2010-12-12 17:01:15 点击：98 好评：0羊肉历来也被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一，但羊肉的吃法是很有讲究的。羊肉怎么吃进补？羊肉怎么吃不上火？下面小编就为大家介绍几个羊肉最进补的吃法。... [冬季饮食] 饮食养生：冬令进补首选花旗参 日期：2010-12-12 16:59:21 点击：96 好评：0如今正是冬令进补的最佳时机，但进补不可以乱补，如果方法不对只会适得其反。下面，介绍几个花旗参食谱，都是冬令进补的一时之... [冬季饮食] 冬天吃什么菜好？这些食物冬天最补人 日期：2010-12-12 16:50:58 点击：295 好评：0冬天吃什么菜好？这些食物冬天最补人 第一菜：莲藕 第一坚果：花生 第一补：山药 第一饮：黄酒 第一肉：墨鱼 第一水果：梨 第一粥：百合粥 ... [冬季饮食] 河南地道凉菜 冬吃口感特别 日期：2010-12-09 07:31:11 点击：86 好评：0冬天的菜，按照常理来解读应该是热气腾腾的，但是河南菜却不一样，在中国的八大菜系中，只有两个菜系有凉菜，其中就有豫菜。虽然在广州的豫菜不多，不过也有经营得不错的河南菜馆... [冬季饮食] 冬季“膳食宝塔”不容忽视 日期：2010-12-09 07:30:16 点击：155 好评：0冬日里，寒冷的天气和繁忙的工作，让平日里就超负荷工作的都市白领身体频频亮起红灯。如何在冬季均衡的进补，合理构建“膳食宝塔”其实是有据可循的。... [冬季饮食] 岭南特色佳肴 秋冬温和进补 日期：2010-12-09 07:27:35 点击：200 好评：0几天前气温还保持在20多摄氏度，随着24节气中的大雪到来，一股强冷空气南下广东，广州最低气温降到十度以下。这对于餐饮业来说是一件好事，因为他们终于可以大力推广自己的冬季菜式了。... (责任编辑：admin) |